酷暑の日々が少し和らぎ、やっとクーラーなしで眠れるようになりましたね。このまま秋へ向かって欲しいと祈るような思いですが、長期予報では10月まで暑い日が続くとか。それでも少しずつ夏から秋へ季節の変わり目を迎えます。春ほどではないけれど、体の変調が起こりやすい時期です。夏の間疲れた胃腸を労わりながら、体調管理にいつも以上にこころを配りましょう。しっかり体を動かし呼吸を深め、冷えた内臓を温めるヨーガのアーサナや呼吸法は、まさに強力な助っ人ですね。9月も我が家から皆さんのご参加をお待ちしています。
9月19日（月・祝）開催の「ヨーガディズ福岡2022」会場参加＆リモート参加のハイブリッド開催です。（開催後１ヶ月配信あり）是非ご参加いただきますよう、再度お願いいたします。
参加申し込みは https://ws.formzu.net/fgen/S62370033/ こちらから。または私にご連絡下さい。どうかどうかよろしくお願いいたします。
