いつもながらスケジュールの掲載が遅くなり申し訳ありません。あっという間に12月ですね。そして秋から冬へ、朝夕はめっきり冷え込みようになりました。この冬は寒さ厳しいとか。ガソリンや灯油などの燃料費高騰とあって、中々厳しい冬になりそうです。対抗策はとにかく体を動かして自己発電？に勤めること！冬場に弱る腎機能を高めるためにも体幹＆下肢の筋力アップのNINOヨガ、是非ご一緒に頑張りましょう。
何かと慌ただしく忙しい師走ですが、そんな時だからこそリセットできるヨーガ時間大切にしていただければと思います。月１回開催していました「椅子ヨガ」参加者が少なくなったので今月はお休みいたします。参加ご希望が多ければまた行いたいと思います。皆さんのご意見、ご要望など是非お知らせ下さい。
12月も参加ご希望の方はお手数ですが、私にご連絡下さいますようお願いいたします。
