また再びの緊急事態宣言が発出されて、一層の自粛を強いられる日々が続いています。コロナ禍でのこころと体の疲れはマックスに近く、気持ちを上げるのに苦慮している方が多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは私たちの気質を、三つのグナ「サット…
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