毎日30度を軽く超える厳しい暑さが続いています。朝起きたら体が重い、だるい、イマイチやる気が起きないなど、朝から倦怠感を感じている人も多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは夏はピッタ(火)のエネルギーが増悪しやすくなると言われていま…
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