桜満開の日々、楽しんでいますか？先日高速を飛ばして行った大分の山々は淡い桜色に染まっていました。桜が一斉に咲く日本の春は世界一美しい！と改めて思っています。これから春本番。カパのエネルギーが活発になる時期です。「カパ」はみぞおちから上を支配すると言われています。カパのエネルギーが増悪すると、肺の機能が衰えたり、眼や鼻、喉にトラブルが起きやすくなります。カパを沈静化させるマルマ（ツボ）がある肩甲骨の周辺をしっかり動かしましょう。今月は胸をしっかり開いて呼吸を深めながら、こころ穏やかにヨーガのアーサナに集中出来るよう進めていきたいと思っています。
大変遅くなりましたが、4月のレッスンスケジュールをお知らせします。なお5月からは月曜夜のレッスンがなくなり、リモートヨーガは月曜10時からと、木曜日20時からの週２本になる予定です。その旨ご理解の上、まとめてご送金の方はよろしくお願いいたします。
もし誰かが「できない！」と言ったら
それはあなたがなすべきことを示しているのだ
