皐月5月、新緑が眩しい季節になりましたね。そして少しずつ湿度も気温も上がって来ました。体に滞りが起きないよう、熱が溜まらないよう、体内のデトックスを心掛けましょう。暖房も冷房も要らない１年で一番体を動かしやすい時期です。うっすらと汗をかくくらいの運動は、一番デトックス効果があるといわれています。
快適なご自宅で5月もご一緒に楽しみながら体を動かしましょう。体が軽くなればこころもスッキリ。皐月の空のように晴わたること間違いない！5月もよろしくお願いします。
＊5月19日（木）夜は、学会前夜の会議のためレッスンはお休みになります。お間違えないように。
「賢者は目的に生き 愚者は願望に生きる」
